6.0 km | 00:36:08 | 06:00/km日期: 2019-05-13 07:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 06'27" / 06'29" / 05'58" / 05'34" / 05'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'09") | 1004 / 1004 | 163 / 96 |
2 | | 06'25" (+01'15") | 1004 / 2008 | 163 / 95 |
3 | | 06'28" (+01'18") | 1001 / 3009 | 163 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'48") | 1007 / 4016 | 163 / 102 |
5 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 5019 | 164 / 110 |
6 | | 05'10" | 1003 / 6023 | 166 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.72 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'27" | 00:12'47" |
3 | 06'29" | 00:19'16" |
4 | 05'58" | 00:25'14" |
5 | 05'34" | 00:30'48" |
6 | 05'12" | 00:36'00" |
6.0 | 05'49" | 00:36'08" |