Chia-Neng Hsiao 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Neng Hsiao 台北市
ID 118919

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Chia-Neng Hsiao

14.0 km | 01:27:45 | 06:16/km

日期: 2014-06-12 19:27 - 地點: 內湖彩虹河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 05'54" / 06'05" / 06'03" / 06'37" / 06'54" / 05'48" / 05'21" / 05'59" / 06'39" / 05'57" / 06'18" / 06'03" / 07'34" /

基本訓練

6月累積里程 : 63.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

賀少俠, ㄚ智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'54"	00:12'28"
3	06'05"	00:18'33"
4	06'03"	00:24'36"
5	06'37"	00:31'13"
6	06'54"	00:38'07"
7	05'48"	00:43'55"
8	05'21"	00:49'16"
9	05'59"	00:55'15"
10	06'39"	01:01'54"
11	05'57"	01:07'51"
12	06'18"	01:14'09"
13	06'03"	01:20'12"
14.0	07'28"	01:27'45"

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