Sherry Liu 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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6.3 km | 00:37:12 | 05:53/km

日期: 2019-05-12 20:22 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'53" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'06")

05'59" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'58")

05'52" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'40")

05'41"

1000 / 4000

5

05'42"

(29'22")

05'42" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 132.07 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何文聰, 范古錐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
4	05'41"	00:23'40"
5	05'42"	00:29'22"
6	05'47"	00:35'09"
6.3	06'30"	00:37'12"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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