6.7 km | 02:03:23 | 18:17/km日期: 2019-05-11 08:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'50" / 14'10" / 13'27" / 12'34" / 46'03" / 11'07" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" (+03'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 13'18" (+01'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 33'11" (+21'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'53" | 1609 / 6437 |
5 | | 14'36" (+02'43") | 307 / 6745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 14'10" | 00:30'00" |
3 | 13'27" | 00:43'27" |
4 | 12'34" | 00:56'01" |
5 | 46'03" | 01:42'04" |
6 | 11'07" | 01:53'11" |
6.7 | 13'39" | 02:03'22" |