10.6 km | 01:24:26 | 07:57/km日期: 2019-05-12 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'06" / 06'50" / 08'16" / 08'07" / 08'30" / 07'54" / 07'21" / 09'23" / 08'00" / 09'00" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+00'59") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.70 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'50" | 00:13'56" |
| 3 | 08'16" | 00:22'12" |
| 4 | 08'07" | 00:30'19" |
| 5 | 08'30" | 00:38'49" |
| 6 | 07'54" | 00:46'43" |
| 7 | 07'21" | 00:54'04" |
| 8 | 09'23" | 01:03'27" |
| 9 | 08'00" | 01:11'27" |
| 10 | 09'00" | 01:20'27" |
| 10.6 | 07'48" | 01:25'13" |
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