陳俊宇 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km

日期: 2019-05-13 00:25 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'45" / 05'52" / 06'16" / 05'57" / 05'36" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'36")

05'51" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'52")

06'16" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'49")

05'57" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'36"

(30'25")

05'36"

1000 / 5000

6

00'15"

(30'41")

12'43" (+07'07")

20 / 5020

5月累積里程 : 70.67 km

Asics Tartherzeal 5 累積 : 299.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

陳俊宇能跑步的日子就是好日子

2019-05-13 01:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'52"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	05'57"	00:24'50"
5	05'36"	00:30'26"
5.0	13'09"	00:30'42"

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