Fongue Liu 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
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10.1 km | 00:58:15 | 05:47/km

日期: 2019-05-13 21:32 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'53" / 05'24" / 05'32" / 05'41" / 05'36" / 05'53" / 05'56" / 06'02" / 06'03" / 05'43" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'48" (+00'20")

1012 / 1012

2

05'30"

(11'23")

05'28"

1003 / 2015

3

05'33"

(16'56")

05'31" (+00'03")

1003 / 3019

4

05'34"

(22'30")

05'35" (+00'07")

995 / 4014

5

05'49"

(28'19")

05'43" (+00'15")

1017 / 5031

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

·

上星期五喝酒，
左膝前關節疼痛變明顯了😑

5月累積里程 : 195.70 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

, Davis Lai（賴仁傑）和其他 20 人說推

·

洪宗男早安
保重身體，運動愉快

2019-05-14 08:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'24"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'41"	00:22'30"
5	05'36"	00:28'06"
6	05'53"	00:33'59"
7	05'56"	00:39'55"
8	06'02"	00:45'57"
9	06'03"	00:52'00"
10	05'43"	00:57'43"
10.1	04'49"	00:58'07"

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