6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2019-05-11 03:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'41" / 05'38" / 05'49" / 05'36" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'15") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
48.86 km Mizuno AERO 16 累積 :
4944.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'41" | 00:17'51" |
4 | 05'38" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
6 | 05'36" | 00:34'54" |
6.0 | 05'50" | 00:35'00" |