8.1 km | 00:46:37 | 05:47/km日期: 2019-05-10 20:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 06'59" / 05'56" / 05'54" / 05'40" / 05'25" / 05'18" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'48" | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'59" | 00:13'14" |
3 | 05'56" | 00:19'10" |
4 | 05'54" | 00:25'04" |
5 | 05'40" | 00:30'44" |
6 | 05'25" | 00:36'09" |
7 | 05'18" | 00:41'27" |
8 | 04'57" | 00:46'24" |
8.1 | 04'57" | 00:46'39" |