10.3 km | 01:28:45 | 08:37/km日期: 2019-05-11 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'10" / 07'14" / 10'49" / 07'36" / 09'11" / 09'14" / 08'49" / 11'14" / 06'56" / 07'22" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+00'45") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.70 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'14" | 00:15'24" |
| 3 | 10'49" | 00:26'13" |
| 4 | 07'36" | 00:33'49" |
| 5 | 09'11" | 00:43'00" |
| 6 | 09'14" | 00:52'14" |
| 7 | 08'49" | 01:01'03" |
| 8 | 11'14" | 01:12'17" |
| 9 | 06'56" | 01:19'13" |
| 10 | 07'22" | 01:26'35" |
| 10.3 | 07'39" | 01:28'46" |
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