4.0 km | 01:21:45 | 20:37/km日期: 2019-05-11 08:00 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'28" / 31'57" / 21'42" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'57" (+16'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'36" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" | 964 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 31'57" | 00:47'25" |
| 3 | 21'42" | 01:09'07" |
| 4.0 | 13'06" | 01:21'45" |
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