5.2 km | 00:33:12 | 06:21/km日期: 2019-05-10 05:18 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 05'46" / 06'40" / 06'34" / 06'17" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 1002 | 183 / 84 |
2 | | 05'57" | 1001 / 2004 | 188 / 89 |
3 | | 06'45" (+00'48") | 1006 / 3011 | 183 / 80 |
4 | | 06'27" (+00'30") | 1009 / 4020 | 187 / 82 |
5 | | 06'10" (+00'13") | 1003 / 5023 | 187 / 86 |
6 | | 05'55" | 216 / 5240 | 190 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'46" | 00:12'11" |
3 | 06'40" | 00:18'51" |
4 | 06'34" | 00:25'25" |
5 | 06'17" | 00:31'42" |
5.2 | 06'55" | 00:33'12" |