7.2 km | 00:41:39 | 05:45/km日期: 2019-05-08 20:24 - 地點: 健身房 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 08'37" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 05'34" / 06'23" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.42 km 
雜牌 雜型 累積 :
993.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 08'37" | 00:14'33" |
| 3 | 05'43" | 00:20'16" |
| 4 | 05'47" | 00:26'03" |
| 5 | 05'40" | 00:31'43" |
| 6 | 05'34" | 00:37'17" |
| 7 | 06'23" | 00:43'40" |
| 7.2 | 05'26" | 00:44'54" |
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