5.1 km | 00:32:44 | 06:22/km日期: 2019-05-10 21:12 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'41" / 06'13" / 06'07" / 06'06" / 06'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'08") | 134 / 5134 |
因為要復健， 晚上的時間變得很不夠用。
今天復健時看著自己的腳， 才發現腳背好多青筋， 好醜哦！ 是因為Y拖嗎？ 還是原本就這麼醜呢？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.68 km 
asics dynaflyte 3 lite show25 累積 :
798.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'13" | 00:13'54" |
| 3 | 06'07" | 00:20'01" |
| 4 | 06'06" | 00:26'07" |
| 5 | 06'18" | 00:32'25" |
| 5.1 | 07'10" | 00:33'23" |
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