9.0 km | 01:00:31 | 06:43/km日期: 2019-05-12 06:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 09'17" / 08'14" / 08'00" / 06'17" / 06'26" / 05'19" / 05'41" / 05'51" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+02'18") | 161 / 2161 |
4 | | 08'04" (+02'38") | 1000 / 3161 |
5 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 4161 |
6 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 5161 |
7 | | 05'26" | 1000 / 6161 |
8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7161 |
9 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 8161 |
10 | | 05'26" | 831 / 8993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'14" | 00:17'31" |
3 | 08'00" | 00:25'31" |
4 | 06'17" | 00:31'48" |
5 | 06'26" | 00:38'14" |
6 | 05'19" | 00:43'33" |
7 | 05'41" | 00:49'14" |
8 | 05'51" | 00:55'05" |
9.0 | 05'29" | 01:00'32" |