2.5 km | 00:14:46 | 05:54/km日期: 2019-05-11 10:00 - 地點: 鷺江國小~成蘆橋 - 天氣: 陰陰的有點悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 06'50" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 502 / 2502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.60 km 
母子鱷魚 丫拖三代二世 累積 :
1076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'50" | 00:12'00" |
| 2.5 | 05'30" | 00:14'46" |
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