蔡勝杰 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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6.0 km | 00:32:31 | 05:24/km

日期: 2019-05-10 17:56 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'40" / 05'26" / 04'44" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'06")

05'26" (+00'42")

1000 / 2000

3

04'44"

(15'50")

04'44"

1000 / 3000

4

05'30"

(21'21")

05'30" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'35"

(26'56")

05'35" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 106.22 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1649.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 許皓鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'26"	00:11'06"
3	04'44"	00:15'50"
4	05'31"	00:21'21"
5	05'36"	00:26'57"
6	05'31"	00:32'28"
6.0	05'18"	00:32'32"

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