9.1 km | 01:10:13 | 07:42/km日期: 2019-05-09 16:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'55" / 06'54" / 06'44" / 06'55" / 07'25" / 07'40" / 07'53" / 08'05" / 10'15" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'15" (+03'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'04" (+06'20") | 109 / 9109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'54" | 00:13'49" |
3 | 06'44" | 00:20'33" |
4 | 06'55" | 00:27'28" |
5 | 07'25" | 00:34'53" |
6 | 07'40" | 00:42'33" |
7 | 07'53" | 00:50'26" |
8 | 08'05" | 00:58'31" |
9 | 10'15" | 01:08'46" |
9.1 | 13'39" | 01:10'16" |