7.0 km | 00:31:04 | 04:25/km日期: 2019-05-08 16:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'49" / 04'38" / 04'26" / 04'25" / 04'13" / 04'11" / 04'05" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+05'06") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'38" | 00:09'27" |
| 3 | 04'26" | 00:13'53" |
| 4 | 04'25" | 00:18'18" |
| 5 | 04'13" | 00:22'31" |
| 6 | 04'11" | 00:26'42" |
| 7 | 04'05" | 00:30'47" |
| 7.0 | 09'14" | 00:31'04" |
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