6.3 km | 00:46:43 | 07:27/km日期: 2019-05-08 21:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 07'29" / 07'41" / 06'48" / 06'48" / 07'04" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'53" (+06'06") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'29" | 00:15'02" |
3 | 07'41" | 00:22'43" |
4 | 06'48" | 00:29'31" |
5 | 06'48" | 00:36'19" |
6 | 07'04" | 00:43'23" |
6.3 | 12'52" | 00:46'43" |