簡志宏 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km

日期: 2019-05-09 19:40 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 309 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'21" / 05'01" / 04'50" / 04'46" / 436'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'19" (+00'33")

977 / 977

2

05'05"

(10'17")

05'00" (+00'14")

1013 / 1990

3

04'50"

(15'07")

04'50" (+00'04")

998 / 2989

4

04'51"

(19'58")

04'46"

1014 / 4004

5

04'22"

(24'20")

04'21"

1002 / 5006

跑步是件快樂的事^^

5月累積里程 : 37.41 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, 張協和（跑後山）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'01"	00:10'22"
3	04'50"	00:15'12"
4	04'46"	00:19'58"
5.0	04'20"	00:24'20"

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