宇蓁Una 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

宇蓁Una 屏東
ID 425459

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5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km

日期: 2019-05-09 20:17 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'01" / 05'42" / 08'01" / 06'04" / 06'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'16")

05'42"

1000 / 2000

3

06'37"

(18'54")

06'37" (+00'55")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'36")

06'41" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'50"

(32'26")

06'50" (+01'08")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'29")

05'29"

9 / 5009

5月累積里程 : 142.52 km

Nike Epic React Flyknit GS 累積 : 662.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Sam Tseng, 温在成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'42"	00:12'43"
3	08'01"	00:20'44"
4	06'04"	00:26'48"
5	06'52"	00:33'40"
5.0	03'31"	00:33'42"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"