凌晨3：20就醒來，起床昏昏沉沉，頭很重，走路不穩。上午請半天休假，起跑時，還像宿醉一樣，沒辦法跑直線；因為跑得慢，完全不喘；第10km後，可能是安眠藥藥效散了，清醒許多，可以稍微加點速，但10：15約了國泰世華業務，也不能跑多，就14km吧！Garmin告訴我，今天平均心率147bpm，最高心率156bpm，步頻182spm。