2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 66140

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10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km

日期: 2019-05-10 18:20 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'25" / 05'16" / 05'22" / 05'06" / 05'04" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'08" / 05'10" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.85 km

Asics Tartherzeal kaino 累積 : 494.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'16"	00:10'41"
3	05'22"	00:16'03"
4	05'06"	00:21'09"
5	05'04"	00:26'13"
6	05'30"	00:31'43"
7	05'33"	00:37'16"
8	05'31"	00:42'47"
9	05'08"	00:47'55"
10	05'10"	00:53'05"
10.0	48'33"	00:53'08"

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朋友動態

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