5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km日期: 2019-05-23 22:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'30" / 05'24" / 05'15" / 05'20" / 05'12" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'56") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'24" | 00:10'54" |
3 | 05'15" | 00:16'09" |
4 | 05'20" | 00:21'29" |
5 | 05'12" | 00:26'41" |
5.0 | 05'48" | 00:26'47" |