Jeff Liao 2019/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liao 新北市
ID 378774

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6.0 km | 01:03:07 | 10:25/km

日期: 2019-05-07 17:35 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'48" / 09'03" / 08'25" / 08'24" / 08'56" / 12'42" / 52'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

09'49" (+01'34")

1171 / 1171

2

08'37"

(20'08")

08'41" (+00'26")

990 / 2162

3

08'22"

(28'30")

08'15"

1013 / 3176

4

08'34"

(37'04")

08'38" (+00'23")

991 / 4168

5

09'17"

(46'21")

09'09" (+00'54")

1013 / 5181

展開計圈分析

5月累積里程 : 91.48 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'03"	00:18'51"
3	08'25"	00:27'16"
4	08'24"	00:35'40"
5	08'56"	00:44'36"
6	12'42"	00:57'18"
6.2	15'10"	00:59'54"

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