8.1 km | 00:50:57 | 06:15/km日期: 2019-05-03 21:35 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'19" / 06'14" / 06'17" / 06'22" / 06'23" / 06'13" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'40") | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 06'19" | 00:18'31" |
4 | 06'14" | 00:24'45" |
5 | 06'17" | 00:31'02" |
6 | 06'22" | 00:37'24" |
7 | 06'23" | 00:43'47" |
8 | 06'13" | 00:50'00" |
8.1 | 06'41" | 00:50'57" |