6.1 km | 01:32:05 | 15:00/km日期: 2019-05-05 14:05 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'07" / 29'18" / 12'08" / 12'23" / 12'03" / 12'27" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'18" (+17'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+00'09") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 29'18" | 00:41'25" |
3 | 12'08" | 00:53'33" |
4 | 12'23" | 01:05'56" |
5 | 12'03" | 01:17'59" |
6 | 12'27" | 01:30'26" |
6.1 | 11'27" | 01:31'59" |