6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km日期: 2019-05-08 08:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'11" / 06'19" / 05'43" / 06'27" / 06'15" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'47") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.45 km adidas boston7 累積 :
276.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'11" | 00:12'53" |
3 | 06'19" | 00:19'12" |
4 | 05'43" | 00:24'55" |
5 | 06'27" | 00:31'22" |
6 | 06'15" | 00:37'37" |
6.0 | 06'23" | 00:37'48" |