2.2 km | 00:13:18 | 05:54/km日期: 2019-05-05 05:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 05'45" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 254 / 2254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.64 km Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅 累積 :
796.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
2.3 | 05'02" | 00:13'19" |