5.2 km | 00:30:01 | 05:44/km日期: 2019-05-07 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 228 / 5228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'41" | 00:11'52" |
3 | 05'35" | 00:17'27" |
4 | 05'40" | 00:23'07" |
5 | 05'40" | 00:28'47" |
5.2 | 05'24" | 00:30'01" |