6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km日期: 2019-05-06 05:52 - 平均心率: 171 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 06'19" / 05'55" / 05'49" / 06'26" / 06'08" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'59") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'19" | 00:12'19" |
3 | 05'55" | 00:18'14" |
4 | 05'49" | 00:24'03" |
5 | 06'26" | 00:30'29" |
6 | 06'08" | 00:36'37" |
6.0 | 07'48" | 00:36'46" |