6.7 km | 01:31:24 | 13:38/km日期: 2019-05-04 19:43 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 117 - 踏頻: 84635 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'00" / 11'08" / 10'48" / 26'09" / 14'40" / 11'42" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" | 3433 / 3433 |
2 | | 24'14" (+12'09") | 969 / 4402 |
3 | | 11'28" | 2301 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 11'08" | 00:20'08" |
3 | 10'48" | 00:30'56" |
4 | 26'09" | 00:57'05" |
5 | 14'40" | 01:11'45" |
6 | 11'42" | 01:23'27" |
6.7 | 11'18" | 01:31'25" |