Arvin Cheng 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Cheng 新竹
ID 412690

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5.4 km | 00:31:14 | 05:47/km

日期: 2019-05-05 05:54 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'56" / 06'05" / 05'45" / 05'59" / 05'07" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'48")

993 / 993

2

06'10"

(12'01")

06'06" (+01'01")

1009 / 2003

3

05'45"

(17'46")

05'45" (+00'40")

997 / 3001

4

05'59"

(23'45")

05'55" (+00'50")

1008 / 4010

5

05'07"

(28'52")

05'05"

1003 / 5013

6

02'07"

(30'59")

05'34" (+00'29")

380 / 5394

5月累積里程 : 114.04 km

nike lunarepic flyknit 2 累積 : 613.5 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'05"	00:12'01"
3	05'45"	00:17'46"
4	05'59"	00:23'45"
5	05'07"	00:28'52"
5.4	05'22"	00:30'59"

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