張建志 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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15.2 km | 01:23:29 | 05:30/km

日期: 2014-06-01 18:20 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1220 Cal

Pace: 05'59" / 05'50" / 05'43" / 05'35" / 05'50" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 06'04" / 05'03" / 05'04" / 05'20" / 06'14" / 05'26" / 05'14" / 04'58" /

6月累積里程 : 126.25 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'50"	00:11'49"
3	05'43"	00:17'32"
4	05'35"	00:23'07"
5	05'50"	00:28'57"
6	05'03"	00:34'00"
7	05'05"	00:39'05"
8	05'08"	00:44'13"
9	06'04"	00:50'17"
10	05'03"	00:55'20"
11	05'04"	01:00'24"
12	05'20"	01:05'44"
13	06'14"	01:11'58"
14	05'26"	01:17'24"
15	05'14"	01:22'38"
15.2	04'57"	01:23'29"

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