4.4 km | 00:55:09 | 12:23/km日期: 2019-05-03 20:27 - 平均心率: 79 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'20" / 11'40" / 11'37" / 11'37" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'13" (+05'37") | 449 / 4449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 355.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 11'40" | 00:23'00" |
3 | 11'37" | 00:34'37" |
4 | 11'37" | 00:46'14" |
4.4 | 18'18" | 00:54'28" |