James Chou 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
ID 135919

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8.0 km | 00:55:05 | 06:52/km

日期: 2019-05-12 06:26 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'34" / 07'22" / 06'52" / 06'59" / 06'44" / 06'23" / 06'24" / 06'39" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 39.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'22"	00:14'56"
3	06'52"	00:21'48"
4	06'59"	00:28'47"
5	06'44"	00:35'31"
6	06'23"	00:41'54"
7	06'24"	00:48'18"
8	06'39"	00:54'57"
8.0	09'44"	00:55'02"

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朋友動態

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