6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km日期: 2019-05-01 11:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'56" / 06'12" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'47" | 00:11'40" |
3 | 05'44" | 00:17'24" |
4 | 05'43" | 00:23'07" |
5 | 05'56" | 00:29'03" |
6 | 06'12" | 00:35'15" |
6.1 | 05'25" | 00:35'40" |