6.0 km | 00:49:31 | 08:13/km日期: 2019-05-05 11:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'04" / 12'04" / 08'33" / 09'51" / 09'00" / 10'55" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 214 / 5214 |
7 | | 10'58" (+05'55") | 84 / 5299 |
8 | | 05'28" (+00'25") | 202 / 5501 |
9 | | 08'51" (+03'48") | 518 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 12'04" | 00:20'08" |
3 | 08'33" | 00:28'41" |
4 | 09'51" | 00:38'32" |
5 | 09'00" | 00:47'32" |
6 | 10'55" | 00:58'27" |
6.0 | 05'01" | 00:58'33" |