馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jasmine Chen 台中
    ID 354382
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jasmine Chen 
    恭喜完成了第 0 馬
    5 H | 11.9 km | 25:07/km
    Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績11.94 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度25:07/km
    日期: 2019-05-05 19:01 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'29"  (02'29")
    		06'14" (+00'40")400 / 400
    2
    02'20"  (04'50")
    		05'51" (+00'17")400 / 800
    3
    02'22"  (07'12")
    		05'56" (+00'22")400 / 1200
    4
    02'35"  (09'48")
    		06'28" (+00'54")400 / 1600
    5
    02'23"  (12'12")
    		05'59" (+00'25")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    02'24"  (14'36")
    		06'00" (+00'26")400 / 2400
    7
    02'24"  (17'01")
    		06'01" (+00'27")400 / 2800
    8
    02'25"  (19'26")
    		06'02" (+00'28")400 / 3199
    9
    02'28"  (21'55")
    		06'12" (+00'38")400 / 3599
    10
    02'17"  (24'12")
    		05'42" (+00'08")400 / 3999
    11
    02'33"  (26'45")
    		06'22" (+00'48")400 / 4399
    12
    02'32"  (29'17")
    		06'20" (+00'46")400 / 4800
    13
    02'19"  (31'37")
    		05'48" (+00'14")400 / 5200
    14
    02'23"  (34'01")
    		05'59" (+00'25")400 / 5600
    15
    02'18"  (36'19")
    		05'46" (+00'12")400 / 6000
    16
    02'13"  (38'33")
    		05'34"400 / 6400
    17
    02'23"  (40'57")
    		05'58" (+00'24")400 / 6800
    18
    02'45"  (43'43")
    		06'54" (+01'20")400 / 7200
    19
    02'33"  (46'16")
    		06'23" (+00'49")400 / 7600
    20
    02'38"  (48'54")
    		06'35" (+01'01")400 / 8000
    21
    02'39"  (51'34")
    		06'39" (+01'05")400 / 8400
    22
    02'38"  (54'13")
    		06'36" (+01'02")400 / 8800
    23
    02'40"  (56'53")
    		06'40" (+01'06")400 / 9200
    24
    02'40"  (59'33")
    		06'40" (+01'06")400 / 9600
    25
    03'19"  (01:02'53")
    		08'18" (+02'44")400 / 10000
    26
    03'49"  (01:06'42")
    		09'34" (+04'00")400 / 10400
    27
    02'34"  (01:09'17")
    		06'25" (+00'51")400 / 10800
    28
    03'24"  (01:12'41")
    		08'30" (+02'56")400 / 11200
    29
    02'42"  (01:15'23")
    		06'46" (+01'12")400 / 11600
    賽前宣言: 看看能跑多遠囉!
    賽後評分: 如果賽後動線可以安排好一些會更好！補給站的水太少...😭
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 62.66 km Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 565.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Sam Tseng, 陳達鈴 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    謝明峰 晚安，跑的很👍喔
    2019-05-05 21:15 ·
     1 個人推
    莊銘議 這幾天都會下雨哦，出門運動小心點哦～
    2019-05-06 15:47 ·
    陳達鈴 恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
    2019-05-09 22:00 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'15"00:12'11"
    306'03"00:18'14"
    405'57"00:24'11"
    506'18"00:30'29"
    605'50"00:36'19"
    705'49"00:42'08"
    806'46"00:48'54"
    906'40"00:55'34"
    1007'18"01:02'52"
    1107'54"01:10'46"
    11.907'16"01:17'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :