6.7 km | 00:37:08 | 05:33/km日期: 2019-05-04 06:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'10" / 05'27" / 05'23" / 05'27" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 1000 | 167 / 99 |
2 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 2002 | 169 / 103 |
3 | | 05'14" | 1001 / 3004 | 170 / 112 |
4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4004 | 171 / 106 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5004 | 170 / 108 |
6 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 6006 | 170 / 105 |
7 | | 05'31" (+00'17") | 681 / 6688 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.46 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'10" | 00:16'51" |
4 | 05'27" | 00:22'18" |
5 | 05'23" | 00:27'41" |
6 | 05'27" | 00:33'08" |
6.7 | 05'48" | 00:37'08" |