4.0 km | 00:26:35 | 06:35/km日期: 2019-05-03 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'05" / 06'27" / 06'24" / 06'29" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'29") | 438 / 438 |
2 | | 06'53" (+00'37") | 380 / 819 |
3 | | 07'00" (+00'44") | 481 / 1300 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 468 / 1769 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 420 / 2189 |
6 | | 06'31" (+00'15") | 447 / 2637 |
7 | | 06'27" (+00'11") | 442 / 3079 |
8 | | 06'30" (+00'14") | 444 / 3523 |
9 | | 06'16" | 444 / 3968 |
10 | | 06'45" (+00'29") | 64 / 4032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'27" | 00:14'32" |
3 | 06'24" | 00:20'56" |
4 | 06'29" | 00:27'25" |
4.0 | 05'05" | 00:27'35" |