8.0 km | 00:43:48 | 05:27/km日期: 2019-05-03 19:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'23" / 05'27" / 04'47" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'47") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'39" | 00:11'20" |
3 | 05'35" | 00:16'55" |
4 | 05'34" | 00:22'29" |
5 | 05'36" | 00:28'05" |
6 | 05'23" | 00:33'28" |
7 | 05'27" | 00:38'55" |
8 | 04'47" | 00:43'42" |
8.0 | 06'14" | 00:43'49" |