Daniel Liu 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.0 km | 00:40:34 | 08:05/km

日期: 2019-05-01 19:55 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'51" / 08'44" / 07'37" / 07'24" / 07'43" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51" (+01'28")

1000 / 1000

2

08'43"

(17'34")

08'43" (+01'20")

1000 / 2000

3

07'37"

(25'12")

07'37" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'23"

(32'36")

07'23"

1000 / 4000

5

07'43"

(40'19")

07'43" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'15"

(40'34")

15'26" (+08'03")

16 / 5016

5月累積里程 : 30.06 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'44"	00:17'35"
3	07'37"	00:25'12"
4	07'24"	00:32'36"
5	07'43"	00:40'19"
5.0	12'20"	00:40'31"

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