HOT DOG 2019/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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9.6 km | 00:58:05 | 06:04/km

日期: 2019-05-02 19:40 - 卡路里: 489 Cal

Pace: 05'14" / 34'51" / 04'27" / 05'47" / 05'26" / 07'46" / 05'13" / 05'32" / 06'27" / 03'03" /

5月累積里程 : 174.73 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 349.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	34'51"	00:40'05"
3	04'27"	00:44'32"
4	05'47"	00:50'19"
5	05'26"	00:55'45"
6	07'46"	01:03'31"
7	05'13"	01:08'44"
8	05'32"	01:14'16"
9	06'27"	01:20'43"
9.6	03'03"	01:22'26"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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