潘勝章 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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3.0 km | 00:18:06 | 05:58/km

日期: 2019-05-01 18:41 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'56")

05'55"

1000 / 2000

3

05'57"

(17'54")

05'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'12"

(18'06")

05'59" (+00'04")

34 / 3034

5月累積里程 : 150.21 km

母子鱷魚第三代累積 : 980.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, Vivien Wu 和其他 9 人說推

·

蔡甫承夜跑愉快

2019-05-07 14:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'58"	00:17'54"
3.0	05'43"	00:18'06"

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