4.1 km | 00:36:54 | 08:55/km日期: 2019-05-01 10:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'12" / 08'38" / 08'16" / 08'07" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'25" (+11'18") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.68 km 
NIKE zoom fly flyknit 累積 :
1322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'38" | 00:17'50" |
| 3 | 08'16" | 00:26'06" |
| 4 | 08'07" | 00:34'13" |
| 4.1 | 19'27" | 00:36'54" |
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