10.0 km | 00:55:43 | 05:33/km日期: 2019-05-07 21:59 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'21" / 05'21" / 05'29" / 05'15" / 05'32" / 05'36" / 05'09" / 05'15" / 41'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'30" | 00:11'30" |
| 3 | 05'21" | 00:16'51" |
| 4 | 05'21" | 00:22'12" |
| 5 | 05'29" | 00:27'41" |
| 6 | 05'15" | 00:32'56" |
| 7 | 05'32" | 00:38'28" |
| 8 | 05'36" | 00:44'04" |
| 9 | 05'09" | 00:49'13" |
| 10 | 05'15" | 00:54'28" |
| 10.0 | 42'13" | 00:55'43" |
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