10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km日期: 2019-04-05 16:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10952 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'56" / 06'07" / 06'04" / 06'07" / 06'06" / 05'47" / 05'33" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'06") | 2502 / 2502 | 183 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'28") | 2500 / 5002 | 183 / 88 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 2500 / 7502 | 182 / 89 |
4 | | 05'40" | 2501 / 10004 | 188 / 93 |
5 | | 05'33" | 18 / 10022 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 05'44" | 00:17'13" |
4 | 05'56" | 00:23'09" |
5 | 06'07" | 00:29'16" |
6 | 06'04" | 00:35'20" |
7 | 06'07" | 00:41'27" |
8 | 06'06" | 00:47'33" |
9 | 05'47" | 00:53'20" |
10 | 05'33" | 00:58'53" |
10.0 | 20'16" | 00:59'20" |