5.9 km | 00:30:49 | 05:12/km日期: 2019-04-30 21:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'35" / 05'21" / 05'29" / 04'36" / 05'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" (+03'35") | 184 / 584 |
| 3 | | 03'57" (+00'18") | 400 / 984 |
| 4 | | 07'45" (+04'06") | 182 / 1167 |
| 5 | | 04'02" (+00'23") | 400 / 1567 |
| 6 | | 07'49" (+04'10") | 181 / 1749 |
| 7 | | 03'57" (+00'18") | 400 / 2149 |
| 8 | | 08'17" (+04'38") | 184 / 2333 |
| 9 | | 03'49" (+00'10") | 400 / 2733 |
| 10 | | 07'17" (+03'38") | 227 / 2961 |
| 11 | | 03'51" (+00'12") | 400 / 3361 |
| 12 | | 07'14" (+03'35") | 223 / 3584 |
| 13 | | 03'47" (+00'08") | 400 / 3984 |
| 14 | | 08'25" (+04'46") | 237 / 4222 |
| 15 | | 03'52" (+00'13") | 400 / 4622 |
| 16 | | 08'02" (+04'23") | 214 / 4837 |
| 17 | | 03'39" | 400 / 5237 |
| 18 | | 09'36" (+05'57") | 252 / 5489 |
| 19 | | 03'43" (+00'04") | 400 / 5889 |
| 20 | | 07'42" (+04'03") | 28 / 5918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'21" | 00:09'56" |
| 3 | 05'29" | 00:15'25" |
| 4 | 04'36" | 00:20'01" |
| 5 | 05'47" | 00:25'48" |
| 5.9 | 05'27" | 00:30'49" |
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